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提醒丨整条腿变紫红色,33岁女强人被紧急抢救!这个坏习惯你肯定犯过
发布时间:2019-08-27
 


提醒丨整条腿变紫红色,33岁女强人被紧急抢救!这个坏习惯你肯定犯过


提醒丨整条腿变紫红色,33岁女强人被紧急抢救!这个坏习惯你肯定犯过


左三圈,右三圈

大腿抖抖,小腿抖抖

有事没事,你得动一动

提醒丨整条腿变紫红色,33岁女强人被紧急抢救!这个坏习惯你肯定犯过

虽然很多人说抖腿是种毛病

但长期不抖腿,也容易得病

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静脉血栓三大发病因素

这几类人要特别注意

静脉血栓发生有三大因素:血流速度慢、血管内壁损伤、血液高凝,通常都是这些因素共同作用而产生。

活动少、久坐不动导致血流速度慢,那些超过半天以上时间不活动或很少活动的人都是高危人群。

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比如办公室职员、程序员、长期卧床的老年人或患者等,李栋林主任也经常碰到连续几天沉迷游戏、长时间打麻将而导致静脉血栓的患者。

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药物、激素等刺激会导致血液高凝,增加血栓形成风险。肿瘤患者、服用精神类药物患者、服用激素的患者、服用避孕药的女性,要尤其注意。

孕产妇也是静脉血栓的高危人群,一是由于体内激素水平的变化,二是由于孕产妇在怀孕期间和产后活动少,特别是坐月子期间,在产妇不能多动的传统观念的影响下,风险增加。

久坐是离死亡最近的方式

长期久坐会导致静脉血液回流受阻,血液稠度增加出现血栓同时可能会导致肺栓塞,出现了心肺猝死。

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而导致肺栓塞的最大元凶就是久坐!对,就是我们每个人几乎每天都会做的这个行为。

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之前网上就已频频爆出过类似的新闻。

武汉,32岁的一小伙

每天坐电脑前超12小时

患上肺栓塞险猝死

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这位小伙儿是一个普通的上班族,在患病的前半个月,他几乎每天坐在电脑前12小时以上,上班工作,下班又沉迷一款网络游戏,开始他感觉到腿肿,还时不时胸痛最后直接昏厥在家……

去了医院才发现他的右下肢股静脉内血栓形成,肺动脉CT结果显示是肺栓塞险些猝死!

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男子的肺动脉CT

广州,40岁刚生完二胎的高龄产妇

出院刚没几天

起夜去上厕所

突然胸闷、呼吸困难

晕倒在地

急救人员赶到现场

这位妈妈已经没了呼吸

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凌晨离世

留下了还没到满月的宝宝

而病因

就是这位妈妈在坐月子期间

几乎不下床活动导致的

这也是导致产后肺栓塞的一个重要原因

有一种致命疾病被称为“经济舱综合征”

形容的是因为经济舱座位窄小

连续坐十几个小时下了飞机人

就可能突然倒地猝死

就是因为久坐导致的血液回流困难

形成血栓流入了肺部

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静脉血栓防治,“多动”是关键

其实,静脉血栓的预防,核心观念是“多动”,避免久站、久坐、久卧,保持血液的正常流动。对大多数术后卧床的患者,可以使用弹力袜、脚背提伸、被动运动等方式预防静脉血栓形成。

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静脉血栓早期并没有特别明显的症状,特别容易被忽视,正因为此,很多人等到发现的时候病情已经较严重。

如果持续性出现小腿酸胀,轻度肿胀,下地走路不舒服,躺在床上症状就缓解的情况,请一定不要忽视,很有可能是静脉血栓的早期症状。

不论多忙

多站起来活动活动

每坐下45-60分钟

起来活动3-5分钟

简单却“保命”

从现在开始

(这段话是站着敲的)

整理丨小丑鱼

来源丨广州日报

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